lebih baik berkumur dari pada gosok gigi????

hari ini aku baca artikel bagus di internet isinya sebagai berikut:
Jangan langsung gosok gigi setelah mengonsumsi minuman bersoda atau minuman yang mengandung asam! Demikian pendapat Mary Hayes, DDS, juru bicara dari The Chicago Dental Society.

Kita semua tahu menyikat gigi merupakan salah satu kebiasaan yang sangat baik untuk menjaga gigi kita agar tetap sehat. Tetapi, tahukah Anda bahwa ternyata memiliki kebiasaan menyikat gigi setelah meneguk minuman “asam” hanya akan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan gigi kita.

Alasannya adalah, kombinasi dari asam minuman bersoda, jus, serta minuman isotonik, dan gerakan “kasar” menyikat akan mengikis email gigi kita. Inilah yang nantinya memicu gigi berlubang. Kandungan asam akan melunakkan email gigi kita sehingga lebih rentan untuk rusak ketika disikat.

Jadi, dibanding mengambil sikat gigi dan odol setiap kali selesai meminum minuman asam, seperti jus, minuman bersoda, atau minuman isotonik, lebih baik biasakan untuk berkumur dengan air putih saja. Cara ini akan membantu kita membersihkan kandungan asam dari gigi kita.

Atau, kita bisa juga mengunyah permen karet bebas gula yang dapat meningkatkan produksi saliva atau air liur untuk menetralisasi asam dalam mulut. Jika ingin tetap menggosok gigi, tunggulah kira-kira satu jam setelah mengonsumsi minuman atau makanan yang mengandung asam. Karena waktu satu jam dinilai cukup bagi asam untuk hilang dan email gigi kita untuk kembali ke kondisi asal.

minggu yang berat

Minggu ini mungkin merupakan hari yang berat bagi ku. Sudah lama aku belum pernah mengambil keputusan yang sulit seperti sekarang ini. Akhirnya saya sudah sebagai ujung tombak yang menentukan nasib orang lain karena ada tugas besar yang ditentukan oleh keputusan ku ini jika aku ngga jalan atau mengerjakan mungkin orang ini tidak dapat mendapat nilai yang baik jika saya tidak mengerjakan tugas itu dengan baik pula.
tapi ada hal yang saya sesali karena saya tidak bisa berbuat apa-apa untuk masalah ku sendiri aku ngga bisa membuat tugas pribadiku dikarenakan tidak ada teman yang membantuku. Aku sadar aku bukan lah orang yang hebat membuat program aja saya sebenernya ngga bisa karena aku belum pernah belajar sama sekali akan program ini. Aku tahu aku kalo saya bisa dibilang tidak punya teman sama sekali...
kehidupanku aja sama sekali tidak menyenangkan sehariana hanya menatap tv dan laptop atau komputer saja yang sebenarnya menurutku hanya sebuah hoby yang tidak baik tidak mendukung study akademik saya. Tapi saya percaya pasti saya berbakat dibidang lain yang belum aku ketahui sama sekali...